Как не вспоминать измену мужа

Как безболезненно пережить измену мужа: ключевые советы психолога

Вы столкнулись с изменой мужа, земля уходит из-под ног, хочется куда-то убежать, скрыться и лезть на стену. Почему, как, что делать — эти вопросы съедают изнутри. Как же справиться со столь болезненной ситуацией и пережить предательство любимого человека. Вы удивитесь, но это не очень сложно. Мы подготовили для Вас максимально подробные советы практического психолога о том, как выйти из депрессии, начать радоваться жизни, сохранить отношения с супругом или расстаться с ним. Каждый найдет полезную для себя информацию.

Что делать, если не хочется жить: как прийти в себя и восстановиться

Справиться с депрессивным состоянием помогают:

  • Аутотренинг. Это база, с которой необходимо начинать восстановление душевного равновесия. Ежедневно женщина должна повторять себе, что жизнь продолжается, в мире есть люди, которые ее любят и ценят. Если имеются дети, то следует напоминать себе, что им нужна здоровая и счастливая мама.
  • Общение с друзьями. Они помогут отвлечься от грустных мыслей, поддержат и утешат, особенно если родители находятся далеко.
  • Концентрация на работе. Для размышлений о несчастной судьбе требуется свободное время. Поэтому хороший выход — загрузить себя делами, чтобы на хандру не оставалось сил.
  • Кардинальная смена деятельности. Окончите курсы стилиста, веб-дизайна, флориста и др. Выбирайте, что больше нравится. Осваивание новой профессии или открытие бизнеса требует мужества и огромной концентрации внимания. Тут уж не до печалей.
  • Путешествие. Один из наиболее приятных способов справиться с депрессией. Новые впечатления и приятные эмоции помогут осознать, что есть много поводов, чтобы жить и еще больше, чтобы быть счастливой.
  • Сеансы у психолога. Они дают возможность выговориться и получить квалифицированный совет.
  • Новое хобби. Большинство специалистов рекомендуют сменить имидж или найти новое хобби. Записавшись на курсы (иностранного языка, йоги, кройки и шитья), можно освоить что-то новое и познакомиться с интересными людьми.
  • Смена имиджа. Сделайте другую прическу, перекрасьте волосы. Сходите на маникюр и педикюр.

Все это в совокупности позволяет восстановиться и избавиться от депрессии гораздо быстрее, чем по отдельности.

Советы психолога, как сохранить отношения с любимым

Если мужчина, уличенный в измене, готов отказаться от отношений на стороне и выбирает семью, женщине выпадает шанс сохранить брак. В этом случае необходимо:

  • детально обсудить с мужем ситуацию;
  • выяснить причины измены и постараться устранить их;
  • выработать правила построения внутрисемейных отношений;
  • научиться доверять любимому (перестать проверять его мобильный и почту, названивать).

Если произошла такая неприятная ситуация, супруги должны разговаривать. Необходимо обсудить ситуацию, выговориться, объяснить друг другу свои чувства, поделиться мыслями и вариантами решения проблемы. Бывает так, что именно недостаток общения и искренности между супругами приводит к изменам.

Чтобы пережить обман, вспомните, сколько хорошего произошло за прожитые совместно годы, особенно, если Вы в браке уже двадцать и более лет.

Чаще всего к измене мужчин подталкивает желание самоутвердиться, отсутствие дома взаимопонимания и поддержки, желание уйти от обыденности и тяга к экспериментам. В первом случае, чтобы избежать повторения ситуации, необходимо делать мужчине комплименты, давать ему возможность быть главным в семье. Во втором надо постараться больше интересоваться его деятельностью, создавать дома спокойную атмосферу, поддерживать начинания мужа, не устраивать истерик и скандалов.

Необходимо договориться о правилах, по которым будут строиться отношения в семье. Психологи советуют женщине, если она решила остаться, не напоминать мужу об измене при каждом удобном случае, не играть на его чувстве вины и оставить эту ситуацию в прошлом. Нужно правильно вести себя. Что мы под этим понимаем и как это реализовать в жизнь, читайте в другой нашей статье. Вы найдете выход даже с ребенком на руках, сможете возобновить все или навсегда достойно уйти.

Если у пары есть дети и внуки, то желательно постараться проводить с ними больше времени, чтобы оценить всю прелесть дружной и крепкой семьи. Необходимо стараться как можно больше времени быть вместе, а если есть возможность отправиться в путешествие – воспользоваться ею и устроить себе повторный медовый месяц.

Если не хотите разрушать брак, нужно сделать все, чтобы муж не изменял повторно. Мы знаем, какой женщиной Вы должны стать, и поделились нашим взглядом в другой статье на сайте.

Вполне обоснованно у Вас может появиться желание отомстить за измену. Тут Вы найдете готовый к применению план, список того, что нельзя делать и стоит ли так поступать.

Тем, кто решился на ответную измену, стоит 100 раз подумать, нужно ли это. Читайте здесь обо всех «за» и «против» предательства. Вы удивитесь, сколько всего может случиться после этого, причем преимущественно плохого!

Прежде чем пережить адюльтер, необходимо простить мужа за измену. Присоединяйтесь к нашему обсуждению: стоит ли это делать, почему он достоин второго шанса и когда лучше навсегда вычеркнуть изменника из своей жизни.

Как спокойно расстаться с мужем и жить после развода

Если сохранить брак после измены не получается (муж предпочел семье любовницу, жена не может простить, супруги остыли друг к другу), то необходимо постараться сохранить чувство собственного достоинства и расстаться цивилизованно. Особенно это необходимо, если у пары есть дети, которым будет трудно наблюдать за ссорами родителей.

Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема «Что делать с мужскими изменами». Вы узнаете почему мужчины изменяют и уходят к любовницам, как правильно реагировать на измену, чтобы сохранить отношения и не допустить повторения в будущем, а также как все это пережить.

Книга бесплатная. Чтобы скачать, жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

Некоторые женщины после развода пытаются настраивать детей против отца или препятствуют их встречам. Это неправильная позиция. Для гармоничного развития ребенку необходимо общение с обоими родителями. Также дети, как губки, впитывают поведение и жизненную позицию родителей.

Если с разводом столкнулась молодая женщина, прожившая в браке не так уж много лет (до 5-7), ей необходимо концентрироваться на том, что у нее впереди вся жизнь и она обязательно встретит верного, любящего парня. Не следует обвинять бывшего супруга в том, что на него были потрачены лучшие годы жизни и что Вы уже никому не нужны! Наоборот, поблагодарите мужа за все пережитое вместе.

Если с разводом столкнулась женщина 40-50 лет, то необходимо осознать, что у нее есть возможность уделить больше времени себе. Нужно понять, что сейчас как раз самое время заняться хобби, открыть для себя что-то новое, познакомиться с интересным мужчиной и снова ощутить всю прелесть влюбленности и конфетно-букетного периода. И женщина в 40 только начинает жить!

Послушайте, что говорит доктор Курпатов на первом канале:

Если собрались продолжать жить вместе с мужем, забудьте о том, что он может снова стать изменять (мысли материальны). И очень важно не восстанавливать, а строить новые отношения, Вы должны хотеть этого всеми фибрами души. На какое-то время понадобится выйти из своей зоны комфорта, но без этого никак!

Читать еще:  Пасха в 1997 году какого числа была

Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психолога

На пути построения семейного счастья можно столкнуться с проблемами, которые кажутся нерешаемыми. Предательство мужа может грянуть как гром среди ясного неба. Дальше — разочарования и слезы. Есть методики, позволяющие восстановить отношения или облегчить боль. Чтобы справиться с мощным стрессом и не перевести все в личную трагедию протяженностью в целую жизнь, действовать нужно правильно.

Причины, толкающие мужей к измене

Чтобы понять, как легче пережить измену мужа, нужно разобраться с причинами, толкающими супруга на «распутную тропинку». Все зависит от индивидуальных особенностей конкретного мужчины, его характера и обстоятельств, в которые он был вовлечен. Психологи сходятся во мнении, что причиной женской измены чаще становится недостаток внимания и ласки. Для представителей мужского пола выделяются совершенно другие причины адюльтера.

Неудовлетворенность в сексуальном плане

Самая распространенная причина измен. Мужчине необходимо не просто присутствие сексуальной жизни — любовные потехи должны «бить ключом». Особую роль здесь играет разнообразие интимных отношений. Чтобы не стать скучными друг другу и в дальнейшем не переживать предательство мужа, нужно постоянно работать над собой. Не стоит воспринимать избранника как данность и думать, что он уже никуда не денется. Настоящий мужчина терпеть подобного не будет. Он бросится в объятия другой, которая его будет по-настоящему ценить.

Несовместимость жизненных ориентиров

Каждый человек занимает свое место под солнцем. У всех есть жизненные позиции и планы. Супруги могут выдвигать к половинкам определенные требования: уход за внешним видом, готовность помочь в трудную минуту и поддержать дельным советом. Но мнения мужа и жены должны быть похожими, иначе брак может рухнуть, а между близкими людьми появится пропасть недопонимания.

Потребность в самоутверждении

Для настоящего альфа-самца необходимо постоянное подтверждение его лидерства в отношениях. Мало триумфальной победы, ведущей к свадьбе, — сражения должны постоянно повторяться. Каждая новая битва обязана закончиться успехом, в противном случае к жене угаснет интерес, и рыцарь начнет искать другую миледи для завоеваний. Только истинное рвение к победе движет человеком, постигая новые вершины технического и научного прогресса. Но присущая моногамия иногда играет злую шутку, становясь непреодолимым испытанием для благоверного.

Скука и монотонность в отношениях

Длительные отношения через несколько лет могут превратиться в рутину. Бытовые проблемы, пустяковые ссоры, небольшие разногласия и затаенные обиды со временем выливаются в серьезные скандалы. Если к 40 годам мужчина не успел самореализоваться и крепко стать на ноги, наступает кризис среднего возраста. Чтобы самоутвердиться, мужчина ищет пассию, которая поможет поднять самооценку.

Статистические исследования показывают, что к такой измене больше склонны мужчины-нарциссы. Они любят себя и хотят такого же отношения от окружающих. Если симпатичная барышня в адрес такого красавца сказала приятные слова, удержаться будет крайне сложно. Так и случается адюльтер.

Стоит ли прощать измену

Как пережить измену и стоит ли вообще прощать мужа — советы психологи дают разные. Все зависит от жизненных обстоятельств и отношений в семье. Право на прощение возможно, когда:

  1. Непоправимое было случайной ошибкой. Мужчина долгое время находился в командировке. Мог сильно напиться, а после этого мало что помнит.
  2. Супруг по-настоящему раскаялся в содеянном проступке. Он не сможет спокойно жить дальше без семьи, желает сражаться за восстановление отношений.
  3. Вы поняли, как для собственных детей лучше пережить измену и сохранить семью. Но это при условии, что супруги серьезно настроены и понимают, с чем придется столкнуться. Постоянные скандалы и ссоры на почве ревности для деток вредны. Лучше жить по отдельности, но в мире и спокойствии.
  4. Адюльтер случился в состоянии аффекта: на почве ревности или из-за мести.

Психологи сходятся во мнении, что вопрос, как пережить измену мужа, лучше постоянно себе не задавать. Это событие приносит только неприятные и болезненные воспоминания, на него не стоит остро реагировать. Ярость и гнев только усугубят положение. Нужно, чтобы прошло время. Хотя и жалеть себя слишком не стоит.

Как пережить измену мужа

Устроить грандиозный скандал с выяснением отношений — не вариант. Лучше взять на некоторое время тайм-аут. Нужно немного остыть и обдумать все. Сгоряча можно наговорить лишнего, а потом сильно жалеть. Любые решения лучше принимать на свежую голову, успокоившись и не злясь.

Успокойтесь

Отправьте детей к маме. Сделайте себе небольшой отпуск. Снимите номер в отеле или отправьтесь к подруге. Это позволит не только выиграть время, ведь муж сможет увидеть, как ему будет в одиночестве, без семьи. Раньше было все готово и постирано, а теперь он один. Супруг задумается, чего может навсегда лишиться, а его вторая половинка:

  1. Действительно успокоится. Пусть это будет бутылка рома, валерьянка или СПА-салон. Важен результат.
  2. Здраво оценит ситуацию. Есть что терять и жене.
  3. Обдумает дальнейшие шаги.

Игнорировать мужа полностью не стоит. Можно просто сказать, что решили подумать о будущем. Сейчас очень больно и неприятно, поэтому торопиться не следует. После того как удастся забыть измену и успокоиться, можно приступать к активным действиям.

Долго думать не стоит —не больше недели. Потом супруг может привыкнуть к холостяцкой жизни и будет поздно.

Поговорите с мужем

После того как вы по-настоящему смирились с изменой мужа и успокоились, можно с ним поговорить. Не нужно слез и истерик. Разговор должен быть хладнокровным и структурированным. Спокойно и ненавязчиво объясните возлюбленному, как он был неправ и какой удар нанес вам и семье. Поинтересуйтесь у него, почему так произошло. В чем была конкретно ваша ошибка? Что вы делали не так? Услышанное запоминайте. В будущем это может пригодиться.

На встрече с мужем должна появиться не потерявшая смысл жизни женщина, а настоящая красотка. Шикарный маникюр, красивая прическа и наряд, подчеркивающий достоинства фигуры. Мужчина должен пожалеть о том, что может потерять такое сокровище. При этом совершенно неважно, сколько уйдет на внешний вид времени, денег и сил. Результат того стоит. Любой представительнице прекрасного пола будет полезно пройтись по магазинам и сходить в салон красоты.

Поведение женщины должно быть правильным. Нужно вести себя не высокомерно, но с достоинством. Не следует падать в ноги, просить мужа вернуться, но и всем своим видом говорить, что без него не хуже, тоже не стоит. Это все крайности. Упрекать супруга нельзя, просто объясните, насколько вам плохо сейчас. Пусть он признает свою вину. Если услышанное подходит, скажите, что постараетесь, хотя будет крайне сложно.

Решив простить — прощайте

Если вы все-таки поняли, как пережить предательство своего мужа, и простили его, не стоит до конца жизни напоминать ему о проступке. Если взаимопонимание было достигнуто, тогда нет необходимости все рушить. Прошлое пусть останется в прошлом, детали адюльтера не должны больше интересовать. Все вопросы нужно было задавать в самом начале. Давить на жалость и пользоваться положением, пытаясь сделать мужа подкаблучником, тоже не стоит.

Читать еще:  Когда была самая ранняя пасха

Первое время он может и вестись на ваши уловки, но потом это надоест. Благоверный даст понять, что вину уже искупил, поэтому хватит над ним издеваться.

Работайте над ошибками

Мало сохранить отношения и вернуть в семью понимание.

Нужно поработать над ошибками:

  1. Начните с себя. Постарайтесь посмотреть на себя со стороны. Может, вы сильно потакаете мужу? Или постоянно недовольны им? Крайности ни к чему хорошему не приводят. Другая женщина может воспользоваться промахами и сделать так, чтобы в ее доме вашего мужа любили, хвалили и понимали. Пусть лучше это будете вы.
  2. Посмотрите на себя в зеркало. Мужчина любит глазами. Сделайте все так, чтобы супруг постоянно испытывал к вам влечение.
  3. Не стоит зацикливаться на доме. Чистота, готовка и уход за детьми не должны стать единственным занятием. Нужно уделять внимание саморазвитию, общению с подругами и единомышленниками. Только счастливая и уверенная женщина будет нравиться мужчинами, в том числе и супругу.
  4. Раскованность в постели и новые яркие ощущения будут приятны обоим. Мужчина должен «насыщаться» дома, чтобы налево не было желания ходить.
  5. Поработайте над близостью в отношениях. Должно быть больше доверия, понимания и разговоров. Походы в кинотеатр, вечернее чаепитие и милые утренние беседы о планах на день пусть станут привычными делами. Важно понимать, чем супруг живет и о чем заботится. Вы должны стать ему близким другом, а не только сожительницей и любовницей.

Наберитесь терпения

Стоит понимать, что вы не сможете забыть измену мужа, особенно в первое время. С гневом и обидой придется бороться, потом ощущения будут становиться не такими сильными, боль уйдет. Но точно не стоит:

  • изменять из чувства мести;
  • глушить боль спиртным;
  • постоянно скандалить, втягивая детей в отношения с супругом, настраивать их против отца.

В результате таких действий вы сами пострадаете.

Чего не стоит делать жене после измены мужа: советы психолога

Стрессовое состояние у жен, которые так и не поняли, почему им изменили, длится дольше, чем у их подруг по несчастью, осознавших, что тоже в чем-то ошибались. Сгоряча можно наговорить лишнего, от этого проблем только прибавится. Поэтому лучше:

  1. Не искать встреч с соперницей. Не скандалить с ней и не звонить. Она может оказаться более молодой и красивой. Это только ударит по вашей самооценке и точно не сыграет положительно.
  2. Если вы поняли, как можно пережить измену любимого мужчины и сделали все возможное, не стоит выливать на него агрессию и недовольство. Обозначьте свою позицию. Здраво оцените ситуацию и следуйте обдуманному плану. Если развод, то развод. Когда вы думаете, скажите ему, сколько вам понадобится времени. Но не затягивайте.
  3. Не рассказывать близким и родным о случившемся. Стыдить супруга с помощью родственников — не вариант. Необходимо самим разобраться в отношениях. Посторонние разговоры и попытки помочь могут оказаться разрушительными для вашей семьи.

Иногда может показаться, что лучшим выходом из ситуации станет наказание изменщика. Но это неправда. Проблему так не решить. Семейное счастье построить на запугивании и чувстве страха невозможно. Даже если супруг вернется, потом он может просто сбежать от невыносимого авторитарного устоя.

Способы, позволяющие защитить отношения от измен

Чтобы снова не страдать от измен, женщина должна вынести урок: постоянно следить за благоприятной обстановкой в семье. Можно придумать новое семейное правило: хоть раз в неделю выходить в люди только вдвоем, без детей. Нужно поддерживать романтику в отношениях не только по праздникам, но и в обыденной жизни. Некоторые психологи рекомендуют:

  1. Найти увлечение, интересное для пары. Пусть это будет совместное занятие спортом, изучение иностранных языков или посещение уроков йоги. Это время муж и жена должны проводить вместе.
  2. Оговорить личное время, когда супруги смогут наедине заняться своими делами. Каждому необходимо личное пространство.
  3. Стараться устраивать романтические встречи вне дома. Смена декораций позволит улучшить взаимоотношения.

Можно ли перевоспитать бабника

Каждый может ошибиться, но не все способны вынести правильный урок. Вторая измена еще тяжелее, здесь уже не скажешь, что случайно. Как действовать дальше? Жечь мосты или поверить? Это дело каждой женщины. Видимо, задушевные разговоры были не такими убедительными. Супруг решил, что если жена простила раз, тогда простит и дальше. При этом необязательно муж вас не любит, просто у него натура моногамная. Здесь нужно решить самостоятельно, согласны ли вы жить с бабником и мириться с его изменами или нет. Другого выхода нет.

Все проблемы, которые случаются в семье, в том числе измена, становятся сильным ударом для обоих супругов. Если быть честными, то чаще всего в адюльтере виноваты оба, просто соотношения этой вины разные. Нельзя действовать сгоряча, нужно подумать, ведь разрушить брак проще, чем сохранить. Возможно, второй шанс для возлюбленного станет спасательным кругом для вашей семьи.

Измена мужа: три лучших способа забыть

Наша память удивительна. Она выбирает из всей информации, предоставляемой ей жизнью, не то, что хочет ее хозяин, а то, что сама считает нужной. Поэтому мы не запоминаем свой номер мобильного телефона и никак не можем забыть измену мужа жене. Хотя, хотелось бы наоборот.

Содержание

Женские ошибки ↑

Скорее всего, эту статью читает женщина, у которой муж уже «сходил налево», которая уже сама примерно догадывается, какие ошибки она совершила. Однако, повторение – мать учения.

Многие лучше запоминают факты, уложенные в таблицу или в список. Напишите на листочке список своих ошибок, чтобы запомнить и больше их не повторять.

Первая и самая главная ошибка в семейной жизни – ревность

Парадокс, но в основном изменяют мужчины, которых дико ревнуют их жены.

Как всегда, сравним мужа с собакой. Один несчастный пес всю жизнь сидит на цепи, мечтает о воле. У него «крышу сносит», когда вдруг обрывается цепь. Он бегает кругами, задрав хвост, сбивая все на своем пути, кусает всех подряд. То же самое делает мужчина в командировке, который дома «сидит на коротком поводке».

Приблудный Тузик, которого никто не удерживает и которому всего лишь позволяют охранять дом, никогда не убежит с этого двора! Он предан душой и телом и, наоборот, боится, что ему не откроют калитку, если он ненадолго выбежит на улицу.

Ревность – это ваш поводок. Совсем не ревновать невозможно. Но и поводок бывает разный. Один – это цепь со строгим ошейником. Другой – вкусная похлебка в миске и «за ушком почесать».

Вторая ошибка – отсутствие стимулов

Не ревнуете, не удерживаете, но и близко не подпускаете. Не о сексе речь, о душе. Отстраненное отношение, закрытость, отсутствие ласки и заботы сначала некоторых мужчин возбуждают, заставляют скрести ваш непробиваемый панцирь, совершать поступки.

Потом, со временем им встречается женщина, с которой быть любимым просто. И он уходит по пути наименьшего сопротивления. Во всем надо знать меру. Даже в отсутствии ревности. Вспоминайте иногда про миску с сахарной косточкой и «за ушком почесать».

Читать еще:  Когда поминают самоубиенных в 2018 году

Женщина потеряла себя

Дама вышла замуж, родила супругу двоих-троих детей и успокоилась. Куда он теперь денется? Алименты замучается платить.

Как удержать мужа от измен и уберечь семью? Читай далее.

Такое поведение делает несчастным мужчину. Он на самом деле не может бросить семью, детей (я про нормального мужчину рассказываю). Но та прекрасная нимфа, которая раньше у него возбуждала желание и нежность, превратилась в толстую, замученную тетку с обгрызенными ногтями и мочалкой на голове.

Что в итоге:

  1. Страдает мужчина. Он ее по-своему любит, но НЕ ХОЧЕТ. Он не ловелас, ему по-настоящему плохо от безысходности и разочарования.
  2. Такое поведение женщины делает несчастной ее же. Ее не любят, ее терпят, ей, в конце концов, изменяют. Только дура этого не поймет.
  3. Но больше всего в этой ситуации страдают дети. Они, как лакмусовая бумажка, определяют цвет здоровья семьи и сильно переживают непонятные им плохие отношения.

Не последняя ошибка – неумение прощать

Разобьем тему на два смысла. Умение прощать вообще – это принципиальная позиция человека. Библия велит прощать, взывая к здравому смыслу: все мы не без греха. Сегодня простишь ты, завтра простят тебя. Не ошибается тот, кто ничего не делает и т.п.

Второй наименее понятный смысл – умение ПРАВИЛЬНО прощать. Напился муж на Новый Год до подстольного состояния. Утром повинился. Вы его простили. Но потом каждый день: «Я тебя простила неделю назад, а ты, паразит, мусор не вынес!», «Какая рыбалка?! Я тебя только-только за твое свинство простила!» и т.д.

Простить, значит не держать это за пазухой аргументом на каждый удобный случай. Простить – значит отпустить внутри себя и забыть.

Как забыть измену мужа ↑

Понять мотив

Не зря мудрая поговорка «Понять – значит простить» так прижилась в обществе людей. Возьмем, к примеру, маленьких детей. Воспитание без наказаний не бывает, к сожалению. Только один наказанный малыш сжимает кулаки, затаивает обиду и делает назло, а другой понимает, что не прав и сам виноват, по-прежнему любит того, кто его учит жить.

Почему так происходит? Потому что первый несчастный человечек не понимает за что и почему. Ему никто не объяснил мотива запрета.

Вас наказали. Не специально. Не муж даже, а жизнь в его обличии. Что-то вы делали не так, какие-то роковые ошибки совершили и теперь получаете расплату. Поймите мотив, объясните его сами себе (вы же не ребенок) и живите дальше, не тая обиду (можно даже с благодарностью за науку).

Иногда женщины, не пытаясь (или не умея) понять мотивы, ищут и находят виноватых вокруг себя, одевая себе на голову ореол мученицы. К сожалению, эта поза не поможет и никогда не помогала исправить ситуацию. Она даже опасна последующей депрессией.

Диалог

В споре рождается истина. В диалоге выясняются моменты, которые могут скрепить рассыпающийся брак. Однако, надо уметь вести диалог правильно:

  • Только по теме! Можно перескочить на другое, чтобы замкнуть ссору. Например, предложить съездить на море или рассказать про «пятерки» сына. Никогда не вспоминайте позавчерашние обиды. Только сегодняшнее!

  • Употребляя словосочетания «ты всегда так» или «ты никогда не..», вы как бы программируете оппонента на будущее. Лучше их избегать.
  • Разговаривайте на щекотливую тему только на «трезвую голову» в прямом и переносном смысле. Если эмоции вдруг зашкалят и вам захочется закричать, бросить в него что-нибудь, притормозите и выйдите из комнаты. Это точно не поможет.
  • Обсуждайте тему без эпитетов и оскорблений ни его, ни любовницы. Ваша нейтральная позиция пробьет его самолюбие на много быстрее, чем крик и слезы.
  • Молчание можно использовать в качестве наказания, но в разумных пределах. Нужно не пропустить момент возможности продуктивного диалога.

Вспомнить о лучших сторонах супруга

Счастлива та женщина, которая любит сама. Хотите быть счастливой? Не стройте из себя несчастную. Любите! Посмотрите на него немного со стороны, хотя бы глазами той женщины, с которой он вам изменил.

Даже после 30 лет брака он еще нравится женщинам. У вас просто «замылился» глаз. Что имеем — не храним, потерявши плачем. Полюбите его еще раз. Да, конечно, вы уже и так его любите, но… не так, как раньше, не так, как ему хотелось бы. Попробуйте немного разнообразить ваше бытие, чтобы и он, глядя на вас, стер пыль со своих очков.

Каковы признаки измены жены на работе? Ответы здесь.

Статистику измен в браке читай в статье.

Как жить дальше ↑

После измены мужа, впрочем, как и жены, существует три возможных варианта развития событий:

  1. Развод. Почему-то любой психолог утверждает, что это худший вариант. Почему? Сохранять семью любыми способами нужно, если эта семья – не ошибка. Если всем в ней плохо, зачем ее сохранять?
  2. Жить, как будто ничего не было. Согласитесь, что порой измена душой на много опаснее, чем измена телом. Если мужа просто потянуло на «клубничку», а жена оказалась мудрой женщиной, все вернется в прежнее русло. В этом случае адюльтер может повторять постоянно. Но изменой считаться не будет ни мужем, ни женой.
  3. Измена, как стресс, как репрессии извне, как кризис семьи. Оба выйдут из него, крепко обнявшись, сплотившись. Стряхнув пыль с отношений, отметят новый медовый месяц.

Как сохранить семью. Советы психолога ↑

В каждом отдельном случае проблема решается по-разному. Трудно прописать рецепты, которые подходили бы для каждой семьи.

Вы уверены, что вашу семью следует обязательно реанимировать? Спокойно проанализируйте свое отношение к ней:

  • хотите быть как все; плохонький, да свой;
  • непременно вернуть, чтобы отомстить и бросить самой;
  • боитесь одиночества, материальной нестабильности;
  • вы поняли, что любите его.

Понятно, что только последний ответ достоин борьбы и существования. Только в этом случае поступаем дальше так.

  1. Приводим себя в порядок, худеем, делаем прическу и очень вкусно готовим.
  2. Ни в коем случае не следим, не подглядываем, не обнюхиваем и не читаем СМС на его телефоне. Помните, кто ищет, тот найдет.
  3. Не устраиваем скандалы.
  4. Если отношения еще позволяют, сходите вместе в лес, в зоопарк или просто в гости.
  5. Не вешаемся и не травимся. Не конец света, и он не самый лучший мужчина в мире, уж поверьте.

В любом случае, по какому бы сценарию не развивались события, надо жить дальше, любя и уважая себя. Хорошая русская пословица гласит: что Бог не делает, все к лучшему. Да будет так!

Видео: Мнение специалиста

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector