Когда начинается пост пасхи

Великий пост

Календарь Великого Поста

Подготовительные недели (с 9 февраля; завершается Прощёным воскресеньем, 1 марта).

— Неделя о мытаре и фарисее – 9 февраля.

— Неделя о блудном сыне – 16 февраля.

— Неделя сыропустная. Воспоминание Адамова изгнания. Прощёное воскресенье – 1 марта.

ВЕЛИКИЙ ПОСТ

Святая Четыредесятница

Чистый понедельник, ачало Великого поста – 2 марта.

— Неделя 1-я Великого поста. Торжество Православия – 8 марта.

— Неделя 2-я Великого поста. Святителя Григория Паламы – 15 марта.

— Неделя 3-я Великого поста. Крестопоклонная – 22 марта.

— Неделя 4-я Великого поста. Преп. Иоанна Лествичника – 29 марта.

Мариино стояние (чтение Великого канона свт. Андрея Критского, полностью, с чтением жития преп. Марии Египетской) – 2 апреля (де факто — 1 апреля вечером).

Суббота Акафиста – 4 апреля (де факто — 3 апреля вечером).

— Неделя 5-я Великого поста. Преп. Марии Египетской – 5 апреля.

10 апреля – окончание Святой четыредесятницы.

— Лазарева суббота — 11 апреля.

— Неделя 6-я, Неделя ваий, иначе – Неделя «цветоносная», Вербное воскресенье, Вход Госпо́день в Иерусали́м – 12 апреля.

2. Страстная седмица, или Неделя Страданий Господа

(13 апреля – 18 апреля)

— Великий Понедельник (13 апреля).

— Великий Вторник (14 апреля)

— Великая Среда (15 апреля)

— Великий Четверг (16 апреля)

Чин омовения ног

Чтение 12-ти «Страстных Евангелий». Патриарх совершает освящение мира.

— Великая Пятница (17 апреля)

Богослужение Царских Часов.

Ч ин выноса Плащаницы.

— Великая Суббота (18 апреля)

СВЕТЛОЕ ХРИСТОВО ВОСКРЕСЕНИЕ. ПАСХА – 19 апреля

Светлая седмица, сплошная (20 апреля – 25 апреля).

Недели после Пасхи

— Антипасха, или Неделя 2-я по Пасхе, апостола Фомы – 26 апреля.

— Радоница – 28 апреля.

— Неделя 3-я по Пасхе, святых жён-мироносиц – 3 мая.

— Неделя 4-я по Пасхе, о расслабленном – 10 мая.

Преполовение Пятидесятницы – 13 мая, среда

— Неделя 5-я по Пасхе, о самарянке – 17 мая.

— Неделя 6-я по Пасхе, о слепом – 24 мая.

— ВОЗНЕСЕНИЕ ГОСПОДНЕ – 28 мая.

— Неделя 7-я по Пасхе, святых отцов I Вселенского собора – 31 мая.

Троицкая родительская суббота (поминовение усопших) – 6 июня.

День Святого Духа («Духов День») –8 июня.

Смысл Великого поста

Из книга А. Шмемана «Великий пост»

ШКОЛА ПОКАЯНИЯ

Мы знаем, что покаяние — начало и yсловие подлинной хpистианской жизни. Пеpвое слово Хpиста, когда Он начал пpоповедовать, было: «Покайтесь» (Матф. 4:17). Hо что такое покаяние? В сyете нашей ежедневной жизни мы не yспеваем задyматься над этим н считаем, что в общем–то, к чемy нас обязывает Пост — это воздеpживаться от скоpомной пищи и излишних pазвлечений, пойти исповедаться, полyчить от священника pазpешение гpехов, пpичаститься (один pаз за весь год!) и затем считать, что «все в поpядке» до бyдyщего года.

Hо ведь недаpом Цеpковь специально опpеделила эти семь недель, посвященных покаянию, недаpом она зовет нас к длительномy и yсиленномy духовномy подвигу. Все это, конечно, должно относиться лично ко мне, к моей веpе, к моей пpинадлежности к Цеpкви. А если это так, то, конечно, мой долг постаpаться вникнyть н понять учение моей Цеpкви о Посте — постаpаться быть пpавославным не только по имени, но и по самой жизни.

Что такое покаяние? Зачем оно нам нyжно? Как пpоводить его в жизнь? Великий Пост дает нам ответ на все эти вопpосы. Великий Пост — настоящая школа покаяния, в котоpой каждый человек должен ежегодно yчиться yглyблять свою веpу, пеpесматривать свою жизнь и, насколько это возможно, ее изменять. Великий Пост–это ежегодное паломничество к самым истокам пpавославной веpы, где нам вновь откpывается, как должен жить пpавославный человек.

ПУТЬ К ПАСХЕ

Когда человек готовится отпpавиться в пyть, он должен знать цель своего пyтешествия. Так бывает и с Постом. Пост — это главным обpазом дyховное путешествие, а цель его — Пасха, «Пpаздник из Пpаздников». Пост — пpиготовление к «совеpшению Пасхи, истинному откpовению».

Каждый, кто испытал хотя бы pаз в жизни этy единственнyю в миpе pадость пасхальной ночи, «яpче солнечного дня», понимает это. Hо о чем эта pадость? Почему мы можем петь во вpемя пасхальной заyтpени: «Hыне вся исполнишася (исполнилось) света, небо, и земля, и пpеисподняя»? В каком смысле мы «смеpти празднуем yмеpщвление, адово pазpyшение, иного жития вечного начало». а все эти вопросы один ответ: Hовая Жизнь, котоpая почти две тысячи лет томy назад воссияла из гpоба, была дана всем веpyющим в Христа. Она была дана нам в день нашего кpещения, когда, как говоpит Апостол Павел, мы «погpеблись с Хpистом кpещением в смеpть, дабы, как Хpистос воскрес из мертвых… так и нам ходить в обновленной жизни». Итак, на Пасхy мы пpазднyем Воскpесение Хpистово как что–то, что cлyчилось и пpодолжает слyчаться с нами; потому что каждый из нас полyчил этот даp новой жизни, полyчил способность пpинять ее и жить ею. Даp этот pадикально меняет наше отношение ко всему на свете, включая смеpть. Он дает нам возможность pадостно утвеpждать: «Смеpти нет!» Hо, конечно, здесь мы еще встpечаем лицом к лицу смеpть, и однажды она пpидет за нами. Hо мы веpим, что Своей собственной смеpтью Хpистос изменил самyю сущность смеpти, сделал ее пеpеходом, пасхальным пpаздником, Пасхой — пеpеходом в Цаpствие Божие, пpевpащая величайшyю из тpагедий в окончательнyю победу, «смеpтию смеpть попpав» (pастоптав, yничтожив Своей смеpтью смеpть). Он сделал нас соучастниками Своего Воскpесения. Вот почему в конце Пасхальной yтpени мы говоpим: «Хpистос воскpес, и жизнь цаpствyет! Хpистос воскpес, и меpтвых больше нет».

ВОЗВРАЩЕНИЕ К КРЕЩЕНИЕЮ

В пеpвые века хpистианства главной задачей Поста было пpиготовление «оглашенных», т. е. новообpащенных хpистиан, к кpещению, котоpое совеpшалось во вpемя пасхальной литypгии. Hо даже когда Цеpковь pедко кpестит взpослых и самое yчpеждение «оглашенных» больше не сyществyет, главное значение Поста остается тем же. Потомy что, хотя мы и кpещены, мы постоянно теpяем и изменяем именно томy, что мы полyчили пpи кpещении. Вот почемy Пасха есть ежегодное возвpащение к нашемy собственномy кpещению, тогда как Пост готовит нас к этомy возвpащению, к постепенному и постоянномy yсилию, ведyщемy нас к Пасхе, к конечномy пеpеходy в новyю жизнь во Хpисте. Богослyжения Великого Поста до сих поp сохpаняют свою отличительнyю чеpтy поyчения, как бы пpиготовления к кpещению; но это не аpхеологические остатки пpошлого, но что–то действительное и существенное для нас. Потомy что Пост и Пасха являются каждый год для нас новым откpытием и пpиобpетением того, что было дано нам пpи нашем собственном yмиpании и воскpешении во святом кpещении.

Читать еще:  Молитва святому духу текст на русском языке

СВЕТЛАЯ ПЕЧАЛЬ

Пyтешествие, паломничество! Однако, как только мы встyпаем в «светлyю печаль» Поста, мы видим — далеко, далеко впеpеди — конец пyти. Этот конец пyти, его цель — pадость Пасхи, вход в сияние славы Цаpства Hебесного. И то, что мы видим издалека, это пpедвкушение Пасхи, освещает «постнyю печаль», пpевpащает ее в «дyховнyю веснy». Hочь может быть долга и темна, но во все вpемя пyти нам кажется, что таинственный и сияющий свет заpи освещает гоpизонт. «Hе лиши нас yпования нашего (надежды нашей), Человеколюбче!»

Календарь Великого поста

Инфографика

Календарь Великого поста 2020 года: когда начинается и заканчивается Великий пост, какие подготовительные недели ему предшествуют, чему посвящены воскресные дни поста и каждый день Страстной недели – все это в инфографике “Фомы”.

Фомапостер. Скачать бесплатно

Календарь Великого поста 2020 (недели Великого поста*)

*В православном календаре словом “неделя” обозначается воскресный день, а “седмица” – неделя в воврмененном понимании.

Подготовительные недели Великого поста (воскресные дни)

Неделя о мытаре и фарисее – 9 февраля

На литургии читается притча о мытаре и фарисее

Следующая седмица (10-15 февраля) – сплошная: отменяется пост в среду и пятницу.

Неделя о блудном сыне – 16 февраля

На литургии читается притча о блудном сыне

Следующая седмица (17-22 февраля) – пост в среду и пятницу

22 февраля – Вселенская (мясопустная) родительская суббота – день особого поминовения усопших.

Неделя мясопустная, о Страшном суде – 23 февраля

На литургии читается Евангелие о втором пришествие Христа

Следующая седмица (14-29 февраля) – Масленица (другое название – Сырная седмица): сплошная, но уже без мяса (можно яйца, рыбу и молочные продукты).

Неделя сыропустная, воспоминание Адамова изгнания, Прощеное воскресенье – 1 марта

Заговение на Великий пост.

На литургии читается Евангелие о прощении и посте, вечером совершается Чин прощения.

Седмицы и недели (воскресные дни) Великого поста

1-ая седмица 2-8 марта

7 марта: Первая суббота Великого поста – день памяти вмч. Феодора Тирона. Накануне вечером совершается служба великомученику и раздача колива.

8 марта: Неделя (воскресенье) Торжества Православия. Воспоминание победа Православия на ересью иконоборчества в 843 году. После Литургии совершается Чин торжества Православия.

2-ая седмица 9-15 марта

14 марта: Родительская суббота – особое поминовение усопших.

15 марта: Неделя (воскресенье) Cвятителя Григория Паламы. Церковь вспоминает память святителя – выразителя учения о нетварных Божественных энергиях.

3-ая седмица 16 – 22 марта

21 марта: Родительская суббота – особое поминовение усопших.

22 марта: Неделя (воскресенье) Крестопоклонная. Поклонение Кресту Господню. Середина поста.

4-ая седмица 23 – 29 марта

28 марта: Родительская суббота – особое поминовение усопших.

22 марта: Неделя (воскресенье) Преподобного Иоанна Лествичника. Церковь вспоминает автора “Лествицы” – знаменитой христианской книги о духовной жизни.

5-ая седмица 30 марта – 5 апреля

4 апреля (cуббота) – Похвала Пресвятой Богородицы (Суббота Акафиста).

6 апреля: Неделя (воскресенье) Преподобной Марии Египетской. Церковь вспоминает Память святой Марии Египетской – грешницы, которая ушла в пустыню, прожила там многие годы и победила свои страсти.

6-ая седмица 6 апреля – 12 апреля

7 апреля (cуббота): Благовещение Пресвятой Богородицы

11 апреля: Лазарева суббота. Воспоминание о чуде воскрешения Христом праведного Лазаря.

12 апреля: Вербное воскресенье (Неделя Ваий). Церковь вспоминает события входа Господня в Иерусалим.

Старстная седмица 6 апреля – 12 апреля

Воспоминание последних дней земной жизни Спасителя

13 апреля: Великий понедельник. Воспоминание ветхозаветной истории Иосифа, проданного братьями в Египет.

14 апреля: Великий вторник. Воспоминание обличения Христом книжников и фарисеев, а также Его притчей и бесед в Иерусалимском храме.

15 апреля: Великая среда. Воспоминание предательства Христа Иудой.

16 апреля: Великий четверг. Воспоминание Тайной Вечери.

17 апреля: Великая пятница. Воспоминание крестных страданий Спасителя, Его смерти и погребения.

18 апреля: Великая суббота. Воспоминание пребывания тела Христа во гробе, а души — во аде для выведения оттуда ветхозаветных праведников.

Пасха

19 апреля: Светлое Христово Воскресение, Пасха.

Что важно знать о Великом посте?

Великий пост — важнейший и самый древний из четырех многодневных постов церковного года. Некоторые источники уже в V веке сообщали, что сорокадневный пост перед Пасхой — Апостольское установление.

Даты начала и окончания Великого поста передвижные, поскольку он приурочен к Пасхе, переходящему празднику.

Пост — время лечения души. Г лавный смысл поста заключается в отказе не столько от увеселений или мясных котлет, сколько от раздражения, зависти, тщеславия и других грехов. Этот период перед Пасхой иногда называют «весной души», потому что в дни поста мы можем сделать себя лучше и чище.

В первые четыре дня Великого поста и в среду вечером на пятой неделе за вечерним богослужением читается удивительный по красоте и глубине Великий покаянный канон преподобного Андрея Критского.

По традиции со второй недели Великого поста в храмах совершается таинство Елеосвящения, или Соборования, в котором при помазании частей тела елеем призывается на больного благодать Божия, исцеляющая немощи душевные и телесные (Иак 5:14-15).

Как правильно поститься?

Воздержание в гастрономическом пла­не предполагает полный отказ от мясных и молочных продуктов, яиц и рыбы. В первые два дня Великого поста, а также в страстную Пятницу предписывается полностью воздерживаться от пищи. Послабление поста разрешается беременным и больным. Меру своего поста лучше всего определить посоветовавшись со священником.

Если вы нарушили пост, нужно принести покаяние на исповеди, но главное — не отступать и продолжать поститься в ожидании радости Пасхи.

Пост не пойдет вам на пользу, если вы не будете ограждать себя от гнева, сквернословия и прочих дурных страстей.

И, конечно, особенно важно для верующего человека исповедоваться и причащаться в течении поста.

Стихира первого дня поста

«Постимся постом приятным, благоугодным Господеви: истинный пост есть злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, оглаголания, лжи и клятвопреступления. Сих оскудение пост истинный есть и благоприятный».

Перевод: «Будем поститься постом приятным, благоугодным Господу; истинный пост — от пороков уклонение, воздержание языка, отказ от гнева, разлучение с вожделениями, злословием, ложью и клятвопреступлением. Оскудение всего этого – таков истинный пост и благоприятный!»

Время Великого поста

Великий пост состоит из двух неравных частей. Одна из них — святая Четыредесятница — называется так, потому что длится ровно сорок дней в память о сорокадневном посте Спасителя в пустыне. Заканчивается пост святой Четыредесятницы в пятницу перед Вербным воскресеньем. В этот день в одном из церковных песнопений поется: «Душеполезную совершивше Четыредесятницу, и святую седмицу Страсти Твоея просим видети, Человеколюбче» — то есть мы переходим ко второй части Великого поста — Страстной седмице. По окончании святой Четыредесятницы в субботу Церковь воспоминает чудо воскрешения Господом Иисусом Христом Лазаря, поэтому она называется Лазаревой субботой. В воскресенье Православная церковь празднует Вход Господень в Иерусалим. Два этих праздника служат переходом от первой части Великого поста ко второй. С понедельника начинается Страстная седмица — неделя, когда Церковь проживает события последних дней земной жизни Иисуса Христа.

Читать еще:  Пасха а 2019 году

Великий пост 2020: когда начинается и как подготовить себя к строгим ограничениям

Сразу после Масленицы христиане восточного обряда вступают в Великий пост. В 2020 году он начнется в понедельник 2 марта и завершится в субботу 18 апреля праздником Пасхи. Великий пост длится почти полные семь седмиц — 48 дней, в течение которых на верующего накладываются строгие запреты в приеме пищи и поведении.

Пасха, которая наступает сразу после Великого Поста, считается центральным христианским праздником, к которому нужно подготовиться морально и физически. Христианин должен постараться очистить свою душу от греха, сосредоточиться на светлых мыслях и гнать от себя всякий негатив. Поэтому неправильно воспринимать пост как время сугубо пищевых ограничений: пост ограничивает человека в моральных излишествах и побуждает меньше злиться.

Ограничения в еде связаны с памятью о сорокадневном посте Иисуса в пустыне. Поэтому во время Великой Четыредесятницы нельзя употреблять некоторые продуты.

История праздника

Согласно Библии, Иисус Христос провел в пустыне 40 дней, отказывая себе в еде и не поддаваясь искушениям. Великий пост — это упрощенная версия подвига Христа для верующих. В это время они должны помнить о преданности Иисуса своим ученикам.

Первый день Великого поста — Чистый понедельник — начинал неделю строгих воздержаний и ограничений. В этот день церковь призывала своих чад отказаться от плотского греха и стать чище. На этой неделе предпочитали есть скромные блюда из грибов, квашений, солений и рыбы.

Вторая неделя была отмечена тем, что в это время девушки начинали вышивать свое бушующее подвенечное убранство. А вот пост в это время становился не таким строгим, хотя ограничения в еде все равно присутствовали.

Третью и четвертую неделю называли Крестопоклонными. Была традиция печь из постного теста небольшие булочки в форме креста с изюмом посередине. Иногда хозяйки запекали в свои пироги разные «сюрпризы», а потом смотрели, какому члену семьи что попадется. Уголек — к печали, хлебные злаки — к доброму урожаю, чаинка — к несчастной жизни и так далее. В некоторых местах вместо креста делали выпечку в виде сохи, плуга или косы. Такие изделия хранили до весенних посевов.

Пятая неделя поста называется Похвальной седмицей, а шестая — Вербной. На этой неделе в субботу чтили память Лазаря, которого воскресил из мертвых Иисус. В воскресенье ломали и святили веточки вербы, которые должны были распуститься к Пасхе. Было принято готовить брагу, блины и пироги с рыбой.

Правила для Великого поста

Великий пост подразумевал много ограничений. Полагалось много времени проводить за молитвами и раздумьями. Кроме того, в это время было принято:

  • исповедаться перед началом поста;
  • полностью отказаться от употребления пищи животного происхождения, в частности, мяса;
  • не злиться, не строить козни, совершать добрые поступки и помогать ближним;
  • отказаться от шумных праздников и вечеринок;
  • ограничить вредные прянички, в частности, не пить алкоголь;
  • ходить по воскресеньям в церковь и ежедневно молиться;
  • не конфликтовать с окружающими;
  • избавиться от зависти и быть честным с людьми.

Воздержания в еде — это только малая часть накладываемых ограничений. Куда важнее соблюдать духовную чистоту.

Что можно есть во время Великого поста?

Считается, что даже во время поста человек должен ощущать радость от пищи, ведь она послана богом. Поэтому блюда в это время должны быть разнообразными, но без излишеств. Нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром, жареной едой.

Основой питания должны стать овощи и фрукты. Например, морковь, картофель или свеклу можно запекать, варить, тушить или готовить на гриле. Разнообразить блюда можно кукурузой, горошком, яблоками, гранатом, сухофруктами, бананами и цитрусовыми.

Еще одной составляющей рациона должны стать каши. Но готовить их нужно на воде без масла.

Яйца, мясо и молоко, которые во время поста нельзя, советуют заменить грибами, арахисом, чечевицей, бобовыми. А вот рыбу есть можно, но в строго оговоренные дни.

Также стоит помнить, что от пост не обязаны соблюдать больные люди, маленькие дети и люди в дороге. В своем религиозном рвении важно не переусердствовать.

Кроме того важно подготовить свой организм к пищевым ограничениям.

Великий пост 2020: дата, история и запреты

В понедельник, 2 марта, у православных и греко-католиков начинается Великий пост, который предшествует празднику Пасхи — Воскресенья Христово.

#Буквы рассказывают об основных правилах для верующих во время поста.

Так как в этом году православная Пасха приходится на 19 апреля, то Великий пост начинается в понедельник, 2 марта, а заканчивается в субботу, 18 апреля. То есть, этот пост будет длиться 48 дней.

Согласно Святому писанию, Иисус Христос после крещения ушел в пустыню, где провел 40 дней в молитвах к Отцу своему.

“Христос в пустыне”. Картина русского художника Ивана Крамского.

Именно поэтому Великий пост длится 40 дней.

Великий пост можно разделить на четыре периода: первые 40 дней – Четыредесятница; Лазарева суббота – шестая суббота поста; Вход Господень в Иерусалим – шестое воскресенье поста (Вербное воскресенье); Страстная седмица (Страстная неделя).

Страстная седмица – особое время, когда надо полностью посвятить себя духовному очищению.

Каждый день Страстной недели напоминает верующим о страданиях Христа: о Тайной вечере, суде над Христом, его страданиях за людей и распятии.

В Великий пост из рациона необходимо полностью исключаются продукты животного происхождения: мясо, яйца, молочные продукты. Помимо этого, пища должна быть простой и дешевой, а сэкономленные деньги стоит потратить на благотворительность. В некоторые особо строгие дни поста также запрещается термически обработанная пища.

Во время поста верующие должны себя ограничивать не только в еде, но и в развлечениях и мирских благах.

Правила в Великий пост

В первую и последнюю (Страстную седмицу) недели – особенно строгий пост. Полностью запрещаются продукты животного происхождения. В будни едят один раз в день, вечером.

По субботам и воскресеньям два раза – в обед и вечером.

В понедельник, среду и пятницу – холодная пища без масла.

Во вторник и четверг – горячая пища без масла.

По субботам и воскресеньям можно употреблять растительное масло и по желанию немного виноградного вина (кроме субботы Страстной седмицы).

В Великую субботу многие верующие не едят до наступления Пасхи.

Стоит отметить, что таких строгих правил обычно придерживаются священники и монахи. Обычные верующие просто придерживаются постного меню.

Читать еще:  Вспоминая маму стихи

Запретов в питании не рекомендуется соблюдать беременным, детям, пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.

Читайте также:

Подготовка в Пасхе

В Великий четверг (Чистый четверг) пекут традиционный пасхальный хлеб, который символизирует тело Христа. В Великую пятницу нельзя абсолютно ничего есть, запрещается петь песни и слушать музыку, стирать, шить, резать. В Великую субботу надо все приготовить к походу в церковь на Пасху.

Запреты в Великий пост

Во время Великого поста нельзя:

  • Проявлять гнев, злость, эгоизм, ссориться, вступать в конфликты, материться.
  • Сплетничать, распускать слухи, осуждать поступки других людей.
  • Допускать греховных мыслей.
  • Развлекаться.
  • Во время Великого поста нельзя планировать свадьбу. В этот период церковь не венчает.
  • Следует отказаться от вредных привычек.

Великий пост – самый строгий и самый важный пост у христиан.

Подписывайтесь на #Буквы в Telegram и Facebook и читайте самые важные и свежие новости первыми!

Рассказываем, когда начнётся Великий пост в 2020 году

Даты начала и окончания Великого поста каждый год разные, так как зависят от Пасхи. Начинается он в понедельник, за семь недель до Пасхи, и заканчивается в субботу, перед этим Светлым праздником. В 2020 году Великий пост будет длиться с 2 марта по 18 апреля.

Великий пост – наиважнейший и наидревнейший многодневный пост в христианстве. Считается, что Великий пост является самым поучительным, красивым, трогательным и светлым временем во всем православном календаре. Этот сорокадневный период всецело направлен на подготовку к главному христианскому празднику – Светлому Христову Воскресению или, как его еще называют, Пасхе.

На самом деле Великий пост состоит не из сорока дней, он включает в себя все сорок восемь дней строгой подготовки к Пасхе как души, так и тела.

Части пасхального Великого поста:

Четыредесятница (первые 40 дней);

Лазарева суббота (1 день – Вербная суббота перед Вербным воскресеньем);

Вход Господень в Иерусалим (1 день – Вербное воскресенье, за неделю до Пасхи);

Страстная неделя (6 дней – вся неделя с понедельника по субботу перед праздником Светлой Пасхи).

Календарь питания по дням во время Великого поста

Богослужебный устав, описывающий основные традиции жизни церкви (Типикон), так описывает правила трапезы в период Великого поста:

  • От скоромных продуктов (пища животного происхождения – мясо, жиры, молоко, масло, яйца и пр.) следует полностью отказаться на протяжении всего поста.
  • В первую седмицу и последнюю седмицу Великого поста необходимо соблюдать режим питания особенно строго. Дух, душу и тело нужно держать в особой суровости в эти две недели.
  • В понедельник, среду и пятницу каждой недели Великого поста пищу можно употреблять только в холодном виде (называется это сыроедением) без масла (нельзя даже растительного), а трапезничать позволено только единожды в сутки, в вечернее время.
  • Во вторник и четверг каждой седмицы Великого поста пища принимается лишь один раз в день – вечером. В эти дни горячая пища позволительна, однако масло добавлять нельзя.
  • По выходным – субботам и воскресеньям – постящиеся получают некоторые послабления: можно вкушать пищу с добавлением растительного масла и дважды в сутки употреблять немного красного вина.
  • В пятницу, завершающую Великий пост недели (Страстная седмица), от еды воздерживаются.
  • В субботу Страстной недели верующие постящиеся христиане не едят вовсе.
  • В праздник Благовещения Пресвятой Богородицы разрешается вкушать рыбу, но лишь в том случае, если этот церковный праздник не выпадает на Страстную седмицу.
  • В Вербное воскресенье также разрешена рыба.

Если на период Великого поста выпадают праздники святых, то в эти дни также делают послабления в виде вина и горячей пищи с растительным маслом.

Что разрешается в Великий пост

Стремление держать Великий пост весьма похвально, как с духовной точки зрения, так и с точки зрения здоровья. Врачи в один голос твердят, что воздержание от тяжелой пищи весной пойдет лишь на пользу организму.

Однако многие, особенно новички, мысленно содрогаются: получится ли у них пережить эти сложные 7 недель, чтобы все время не думать лишь о еде? Ведь львиную долю поста нужно уделить благочестивым помыслам и молитве. Давайте вместе разберемся, какие продукты разрешены для употребления во время Великого поста.

К овощам, конечно, относится капуста, которая бывает разных видов и на вкус абсолютно разная: брокколи, белокочанная, цветная, пекинская и брюссельская. Также можно кушать картофель, помидоры, огурцы, сельдерей, сладкий перец, стручковую фасоль, морковь. Не стоит забывать и о свежей зелени – укроп, петрушка, зеленый лук, шпинат, щавель, базилик, кинза, листовые салаты и т.д.

Согласитесь, обычно семья останавливает свой выбор на двух-трех любимых кашах, а в то же время выбор разнообразных круп в магазинах очень велик. Попробуйте присмотреться и разнообразьте свое постное меню кашами из новых круп.

Горох, бобы и фасоль – важнейшие источники белка в дни Великого поста. А если вы или члены вашей семьи занимаются спортом, обязательно включайте в рацион эти полезные ингредиенты. Их можно добавить в овощное рагу или приготовить из них пюре. Очень вкусным получается лобио из фасоли, моркови и сладкого перца.

Конечно, можно и нужно употреблять фрукты: цитрусы (апельсины, грейпфруты, мандарины, лимоны), виноград, гранаты, клюкву, яблоки. Фрукты в период поста можно включать в семейное меню в любом виде: и выдавливать из них сок, и добавлять в салаты.

В Великий пост грибы равноценно заменят мясо и рыбу. Из тщательно вымытых и очищенных грибов готовят суп, закуску, шницель, соус-поджарку для каш и дерунов, жаркое и т.д.

По строгим правилам пасхального поста рыба попадает под запрет, но ее можно употреблять, как уже говорилось выше, в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Входа Господня в Иерусалим. А в Лазареву субботу разрешена рыбная икра.

Для сладкоежек есть хорошие новости: в дни Великого поста можно есть и сладости, однако они должны быть приготовлены без использования скоромных продуктов. Можно: овсяное печенье, халву, горький шоколад без добавления молока, леденцы, казинаки, клюкву в сахарной пудре, мед и сахар.

Если сильно заскучали по молоку – попробуйте найти в магазинах соевое или кокосовое. А также можно отыскать соевые йогурты и соевый тофу.

Можно: какао (настоящий, не быстрорастворимые смеси, содержащие сухое молоко), кофе, чай, компот, узвар, морс, сок, кисель, красное вино по выходным (не в дни Страстной недели).

Также можно включить в свой рацион:

  • водоросли;
  • корейские салаты;
  • семечки;
  • орехи;
  • макароны, в составе которых нет яиц;
  • мучные изделия из муки, воды и соли;
  • хлеб (без использования молока и яиц), пресные лаваши, криспы;
  • соусы (кетчуп, постный майонез, аджика, соевый соус, томатная паста);
  • бальзамический, яблочный, столовый уксус.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector